Nuestro Blog Contenidos originales sobre nuestra especialidad.

Qué es el Wellness Corporativo?

132
Wellness Corporativo
El Wellness corporativo emerge como una forma de promover el bienestar en las organizaciones, con soluciones de salud para los empleados a través de la actividad física, la nutrición saludable y la mejora de la energía vital. Su principal objetivo es inculcar hábitos de vida saludable en las plantillas, ya que los beneficios de estos programas están comprobados: existe una clara mejora en la productividad y la eficiencia de las empresas que acometen con seriedad estos programas...
Leer+

Plan de entrenamiento en el tenis

65
Preparación Física Tenis
La preparación física para el tenis debe estar basada en un sólido desarrollo de la resistencia aeróbica para ser capaz de mantener la intensidad del juego durante varias horas. Además, el desarrollo de la resistencia anaeróbica es necesario para dar intensidad a las fases de juego y mantenerla durante cada juego. Un sólido programa de preparación debe incluir una batería de ejercicios para prevenir lesiones tanto en muñecas, codos, rotadores de hombros y la espalda ya que son las estructuras que mayor tensión y estrés sufren en el tenista...
Leer+
Tweets